Volte aos hábitos saudáveis.

Diabetes tipo 2, cresceu 16% no mundo em 2020. A doença matou em 2021, mais do que o Covid (desde que ele surgiu). Esta associada a falta de exercìcios e alimentação errada. "Ficar em casa" gerou alguns habitos que precisamos abandonar. Saia do netflix, e volte aos exercícios, as caminhadas. Coma menos ifood.

Nem tudo é um ataque a sua pessoa.

Fique em paz. Muitas vezes as pessoas são desagradáveis, porque a vida delas anda péssima. Basicamente somos autocentrados. Estamos preocupados com nossos umbigos quando somos grossos, e os outros com os umbigos deles, quando recebem a grosseria. Como interpretamos o que é passado também diz muito mais sobre nós do que sobre quem agiu. O outro age mediante suas próprias referências e nós aob as nossas. É muito libertador saber isso. Eu sempre digo: podia ser pior! Podia ser eu essa pessoa amarga e burra! Mas não! Meu mundo volta ao seu normal quando ela sai da minha frente. Já essa pessoa tem de aguentar este inferno que ela engendra em todos os lugares onde ela vai - inclusive quando está sozinha. Uma praga.

A proposta PEAK SCHOOL do Colégio Itatiaia.

A PEAK SCHOOL - peakschool.com.br está funcionando com a nova proposta do ensino fundamental. Mais detalhes aqui em breve.